Kurt Harries Andersen

marts 2021

Kom på bedre tanker – dit sind kan meget mere, end du tror

Du har sikkert hørt om placebo-effekten. Tanken om, at din hjerne kan overbevise din krop om, at en falsk behandling er den ægte vare og dermed have helbredende effekt, har eksisteret i årtusinder. At placebo-effekten er meget andet end snydemedicin, handler denne udgave af Phoquz Inspiration om. Læs med og bliv klogere på, hvordan du også selv kan give dit sind en placebo.
december 2020

Har du tabt din gulerod?

Vi har nok alle nogle ting ved os selv eller vores liv, som vi inderst inde gerne vil ændre på. Vi får bare ikke gjort noget ved det, fordi forandringen føles som en uoverkommelig udfordring. Mangler du også motivationen til faktisk at gøre noget andet? Så har du måske tabt din gulerod …
november 2020

Er du også bange for, at de gennemskuer dig?

Kender du den følelse? Frygten for at nogen opdager, at du slet ikke er så god og dygtig, som andre siger og tror. Du er i så fald langtfra den eneste! Følelsen har sågar et navn: Impostor-fænomenet. Det er den følelse og det fænomen, vi sætter under lup i denne måneds Phoquz Inspiration. Er man ramt af impostor-fænomenet, kan man ikke se eller anerkende sine egne kompetencer og succeser. I stedet fokuserer man på det, man ikke kan eller ikke ved. Det er selvsagt hverken godt for din selvopfattelse eller din performance.
oktober 2020

Har du en spirende leder i maven? Sådan får du den til at vokse

”Er du allerede leder, eller har du en spirende leder i maven, så har vi jobbet til dig.” Den formulering dukker jævnligt op i stillingsopslag i dag. Men hvad vil det sige at have en leder – eller en spirende leder – i maven? Og hvorfor lige i maven? Ville det ikke være mere hensigtsmæssigt at have en spirende leder mellem ørerne?
september 2020

Kan du styre din indre chimpanse?

Bliver du ofte sur i trafikken? Bliver du irriteret af bestemte lyde eller andre personers handlinger? Bliver du fanget af dine ord, så du fortryder det, du lige sagde? Eller har du prøvet at blive stædig, tillukket og urokkelig – selv om du faktisk godt ved, at det ikke er den rigtige vej? Så har du måske bare ladet din indre chimpanse tage styringen.
august 2020

Det er tanken, som fælder

Hvad sker der, når du bliver udfordret? Kan du kontrollere dine følelser og se nøgternt på tingene? Eller lokker dine følelser dig i en tankefælde, hvor du reagerer intuitivt og handler overilet? I denne måneds Phoquz Inspiration ser vi nærmere på dine følelser, og hvordan du kan styre uden om de tanker, som fælder dine gode intentioner.
juni 2020

Da Niels fik fri, fik han også stress

Hvis du er afhængig af dit arbejde og af at skabe resultater der, kan det være stressende at holde fri. Især når det sker helt ufrivilligt og på ubestemt tid. Det oplevede kundekoordinatoren Niels, da han pga. COVID-19 blev sendt hjem på lønkompensation. Han kom til mig for at få svar på, hvorfor friheden udløste stress og ubehag. Svaret fandt vi i hans hjerne, og det findes også i din. Læs med og bliv klogere på, hvordan du undgår den samme form for stress.
maj 2020

Hvad ville din helt gøre nu?

Savner du somme tider en second opinion på, hvad du skal gøre i en bestemt situation? Nogle gange kan du spørge en kollega, en ven eller et familiemedlem til råds. Når det ikke er muligt, kan du i stedet lade dig inspirere af en rollemodel. Den rollemodel kan sagtens komme fra fiktionens verden, hvor helte og heltinder kan give nye perspektiver, energi og håb. Alt sammen noget, som mange har brug for netop nu?
april 2020

Er du robust nok i en svær tid?

Vi er under pres. Arbejdsmarkedet er under pres. Og økonomien er under pres – såvel nationalt som lokalt og individuelt. COVID-19 pandemien har udfordret os alle på en måde, vi ikke har set i nyere tid. Er du robust nok til at stå denne kæmpe mentale udfordring igennem – eller er du styret af dine alarmfølelser?