september 2024
Stress bliver stadig mere og mere udbredt, og som leder har du stor indflydelse på, om dine medarbejdere skal være med på trenden eller ej. Her får du 6 enkle trin til at belaste og stresse dine medarbejdere maksimalt.
marts 2024
Bliv klogere på sammenhængen mellem stress og hjerneblødninger eller blodpropper i hjernen. For der kan være en sammenhæng. Stress er en risikofaktor på linje med usunde kostvaner, rygning og alkohol ...
april 2023
Nej, denne udgave af Phoquz Inspiration handler ikke om trafik … som sådan. Den handler om stress. Og i forhold til stress kan de velkendte signaler fra trafiklyset vise dig, hvornår du skal stoppe op. Det kræver dog, at du kender og genkender symptomerne.
februar 2023
Du ved det allerede. Der er så mange gode grunde til at kvitte smøgerne. Økonomiske. Sundhedsmæssige. Og alt det der. Du har hørt det før. Du ryger stadig. Ligesom omkring hver fjerde dansker.
januar 2023
Hvis du tænker, det bliver svært, får du ret!
Hvis du tænker, det godt kan lade sig gøre, får du ret!
Hvis du er overbevist om, at du kan, får du helt sikkert ret!
september 2022
Et stort stressstudie fra 2020 viser, at det ikke kun er eksterne faktorer, der skaber stress. Også den måde, du tænker og bekymrer dig på, kan udløse stress – eller forstærke en eksisterende stressfølelse. Læs med og bliv klogere her ...
marts 2022
Et stort stressstudie fra 2020 viser, at det ikke kun er eksterne faktorer, der skaber stress. Også den måde, du tænker og bekymrer dig på, kan udløse stress – eller forstærke en eksisterende stressfølelse. Læs med og bliv klogere her ...
januar 2022
Nu er det tiden for nytårsforsæt, og mange forsøger at udskifte dårlige vaner med nye sunde og bedre vaner. Præcis ligesom sidste år, og året før. Men inden du køber det fitness-abonnement, så læs med her.
november 2021
10 år med Phoquz på succes! Fokus giver styrken til at forandre, og det har været 10 år, hvor jeg systematisk har arbejdet med fokus på succes som mål for alle mine aktiviteter.