Phoquz Inspiration

Den 11. oktober var 27 mennesker mødt op for at høre mere om mentaltræning til Phoquz Eventet ”Mentaltræning er for alle”. Jeg var ærligt talt lidt overrasket over, at alle pladserne blev optaget så hurtigt, som de gjorde. Den store interesse for mentaltræning forstår jeg imidlertid godt.

Som mentaltræner og coach møder jeg ofte mennesker, der ønsker at skabe en forandring i deres liv, men de synes ikke, de selv kan finde vejen eller en metode, der virker overbevisende fra starten. Her får du en vejviser med fem trin til bedre mental balance i hverdagen.

Rigtig mange mennesker har oplevet, hvad der sker, når omtanken kommer for sent, og følelserne har fået frit spil. Eller oplevet, når tankerne pludselig bliver til tankemylder – typisk midt om natten. Det tærer på overskuddet, hvilket forstærker de negative tanker. Det oplevede Malene, da hun opsøgte mig. Hun havde hørt lidt om Phoquz Mentaltræning og var nysgerrig på, om det også kunne hjælpe hende.

Alting har som bekendt en ende. Selv det, der engang virkede som en endeløs ferie og frihedsfølelse. Phoquz Inspiration er også tilbage efter en dejlig ferie. Her får du et par tips til at komme godt i gang efter ferien. Måske er du allerede tilbage på kontoret, eller også truer hverdagen med vækkeur, arbejdsopgaver, møder og andre pligter i nær fremtid.

Kender du det? Du har fået fri fra arbejdet, og er nu hjemme på sofaen, hvor der er dømt kvalitetstid med familien. Men så vibrerer smartphonen i din lomme med besked om, at arbejdet gerne lige vil have en update på rapporten, som skulle være færdig i næste uge. Du bliver nødt til at checke up på det, så du tænder computeren og logger på arbejdets intranet, hvor der hurtigt går 30-45 minutter på rent arbejde ... Kender du det, så er du måske en af dem, der ikke rigtig kan holde fri, når du har fri. For at kunne holde fri skal du måske starte med at definere, hvad du gerne vil være fri for!

Den danske filosof Søren Kierkegaard (1813-1855) sagde på sin tid, at “menneske” ikke er noget, man er – det er derimod en opgave, man gennem hele […]