Phoquz Inspiration

Hypnoterapi kan bruges til at bearbejde en fysisk eller følelsesmæssig reaktion på en bestemt hændelse, som er fortrængt i vores hukommelse. Hypnoterapi kan f.eks. anvendes til at rette op på dårlige tanker, vaner og selvtillid, eller fjerne angst for bestemte situationer eller fobier.

Er du allerede klar til mere ferie? Så er det måske nu, at du skal vælge en ny strategi for ikke at havne i det samme hamsterhjul igen. Stress og jag behøver nemlig ikke være din tro følgesvend i dagligdagen, selvom du lever et ambitiøst og udfordrende liv.

Menneskesky, generte og negative. Det er nogle af de labels, der bliver sat på introverte personer. Men det er en misforståelse. Om man er introvert, afhænger […]

Sidder du godt? I så fald er der dårligt nyt på vej til dig. For hvis du sidder ned og læser dette, så er du godt på vej til at slå dig selv ihjel, siger forskerne. Heldigvis kan du gøre noget ved det nu. Du deltager sandsynligvis i rigtig mange møder, og nogle af dem kan du gøre mere aktive ved at gå. Læs her hvorfor og hvordan – og få et overraskende smart tip til mødereferat sidst i indlægget af Line Ullmann, specialist i effektive arbejdsvaner.

Du mindes de dage, hvor du forlader arbejdspladsen med en følelse af, at alt bare er lykkedes. Du har klaret alle punkter på din to do-liste og været en god kollega. Oplev denne produktive rus hver dag – læs her hvordan.

At sige fra på en god måde – og at gøre det uden dårlig samvittighed – står højt på ønskelisten hos mange travle mennesker. Og det er ikke umuligt. Her finder du en række forslag til, hvordan du kan sige nej med god samvittighed.

Deadline nærmer sig. Du ved, det er vigtigt, men alligevel ender du med at sidde og svede over opgaven i sidste øjeblik. Det er din hjerne, der fører dig på gale veje – men du kan opdrage den til at arbejde med dig i stedet for mod dig. Her får du tre teknikker, der hjælper din hjerne til at være mere effektiv, mere kreativ og mere målrettet.

Usund brok og sladder giver dårlig stemning og dræner os alle for den energi vi ellers vil lægge i vores arbejde. Artiklen giver seks råd til dig, der vil komme skadelig brok til livs.

Stilhed og høflig argumentation for sagen bordet rundt. Også selv om det for alle står lysende klart, at ingen burde bakke op om beslutningen på mødet. Abilene-paradokset kaldes det. Og konsekvensen af paradokset er, at vi hellere ser passivt til end vil leve op til vores ledelsesmæssige ansvar. Skal det undgås, kræver det en stærk ledergruppe, som tør dyrke deres interne modsætninger. Det fordrer både ansvar, dømmekraft og tillid i ledergruppen.