Stress

Forskning viser, at vi kan blive smittet af andres følelser. Særligt stress smitter. Fænomenet hedder “secondhand stress”, og det er et problem, som mange organisationer har […]

Vi befinder os i en verden, hvor næsten alt drejer sig om ydeevne og produktivitet. Der er stort fokus på FYSISK træning, men vi overser ofte, hvordan vi får energi og styrker vores indsats gennem MENTALtræning. Mange kommer desværre til at betale prisen i form af forventningspres eller måske endda stress, hvor hjernen er hårdt belastet, og der opstår både tankemylder, bekymring og svigtende selvværd.